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Per favore, sii felice se turestare fermodurante le vacanze

Di Wang Bin,Fu Haojie e Zhong Xiao |QUOTIDIANO CINA |Aggiornato: 27/01/2022 07:20

SHI YU/CINA QUOTIDIANO

Mancano solo pochi giorni al Capodanno lunare, il festival più grande della Cina che tradizionalmente rappresenta l'alta stagione dei viaggi.Tuttavia, molte persone potrebbero non essere in grado di recarsi nella città natale per godersi una riunione di famiglia durante le vacanze della Settimana d'Oro.

Considerati gli sporadici focolai di COVID-19 in diversi luoghi, molte città hanno incoraggiato i residenti a restare durante le vacanze, al fine di prevenire ulteriori focolai.Restrizioni di viaggio simili sono state introdotte durante il Festival di Primavera nel 2021.

Quale sarà l’impatto delle restrizioni ai viaggi?E di quale tipo di supporto psicologico avranno bisogno le persone che non possono viaggiare per tirarsi su il morale durante il Festival di Primavera?

Secondo un sondaggio online condotto dal Centro di ricerca sui servizi psicosociali e sull’intervento sulle crisi mentali durante il Festival di Primavera 2021, le persone hanno avvertito un maggiore senso di benessere durante la festività più importante della Cina.Ma il livello di benessere era diverso tra i diversi gruppi.Ad esempio, il senso di felicità tra studenti e dipendenti pubblici era significativamente inferiore a quello tra lavoratori, insegnanti, lavoratori migranti e operatori sanitari.

L’indagine, che ha coinvolto 3.978 persone, ha anche mostrato che, rispetto agli studenti e ai dipendenti pubblici, gli operatori sanitari avevano meno probabilità di soffrire di depressione o ansia perché erano ampiamente rispettati e premiati nella società per il loro contributo.

Per quanto riguarda la domanda “annullerai i tuoi programmi di viaggio per il Capodanno cinese?”, circa il 59% degli intervistati nel sondaggio del 2021 ha risposto “sì”.E in termini di salute mentale, le persone che hanno scelto di rimanere sul posto di lavoro o di studio durante il Festival di Primavera avevano livelli di ansia molto più bassi rispetto a coloro che hanno insistito per tornare a casa, mentre non c’era alcuna differenza significativa nei loro livelli di felicità.Ciò significa che celebrare la Festa di Primavera sul posto di lavoro non ridurrà la felicità delle persone;invece, può aiutare ad alleviare la loro ansia.

Jia Jianmin, professore all’Università cinese di Hong Kong, Shenzhen, è giunto a una conclusione simile.Secondo il suo studio, la felicità delle persone durante il Festival di Primavera nel 2021 è significativamente più alta di quella del 2020. Coloro che sono tornati a casa nel 2020 erano meno felici rispetto a coloro che sono rimasti nel 2021, ma non c'era molta differenza per coloro che sono rimasti. per due anni consecutivi.

Lo studio di Jia ha anche dimostrato che la solitudine, il senso di sradicamento e la paura di contrarre il nuovo coronavirus erano le principali cause dell'infelicità delle persone durante il Festival di Primavera.Pertanto, oltre ad attuare rigorose misure di prevenzione e controllo della pandemia, le autorità dovrebbero anche creare condizioni favorevoli per le attività all’aperto e le interazioni interpersonali, in modo che i residenti possano ricevere sostegno spirituale e superare l’angoscia di non poter tornare a casa. per il ricongiungimento familiare, una tradizione millenaria.

Tuttavia, le persone possono festeggiare il Capodanno lunare nella propria città di lavoro “con la propria famiglia” grazie alla tecnologia avanzata.Ad esempio, le persone possono effettuare videochiamate o organizzare una “videocena” per avere la sensazione di essere tra i propri cari e mantenere la tradizione del ricongiungimento familiare utilizzando alcuni mezzi innovativi e con una piccola modifica.

Tuttavia, le autorità devono aumentare il sostegno sociale alle persone che necessitano di consulenza o aiuto psicologico, accelerando la costruzione di un sistema nazionale di servizi psicologici.E la costruzione di un tale sistema richiederà coordinamento e collaborazione tra i diversi dipartimenti governativi, la società e il pubblico.

Ciò è particolarmente importante perché le autorità devono adottare misure per alleviare l’ansia e il senso di frustrazione tra le persone che non possono tornare a casa per l’importante riunione familiare alla vigilia del Capodanno lunare, fornendo loro consulenza e istituendo una linea diretta per coloro che cercano aiuto psicologico.E le autorità dovrebbero prestare molta attenzione ai gruppi vulnerabili come studenti e dipendenti pubblici.

La “terapia dell’accettazione e dell’impegno”, che fa parte della terapia postmoderna, incoraggia le persone con problemi psicologici ad abbracciare i propri sentimenti e pensieri piuttosto che combatterli e, proprio su questa base, a decidere di cambiare o apportare cambiamenti per sempre.

Poiché i residenti sono stati esortati a rimanere nel luogo in cui lavorano o studiano per prevenire un aumento dei casi durante quella che di solito è la stagione di punta dell’anno e nel periodo che precede i Giochi invernali di Pechino, dovrebbero cercare di mantenere l'umore gioviale per non lasciarsi sopraffare da sentimenti di ansia e tristezza per non poter tornare a casa.

Infatti, se ci provano, le persone possono celebrare il Festival di Primavera nella città in cui lavorano con la stessa verve ed entusiasmo che hanno nella loro città natale.

Wang Bing è il direttore esecutivo del Centro di ricerca sui servizi psicosociali e sull'intervento sulle crisi mentali, istituito congiuntamente dall'Istituto di psicologia dell'Accademia cinese delle scienze e dalla Southwest University of Science and Technology.E Fu Haojie e Zhong Xiao sono ricercatori associati presso lo stesso centro di ricerca.

Le opinioni non rappresentano necessariamente quelle del China Daily.

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