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Per favore, resta felice serimanere fermidurante le vacanze

Di Wang Bin,Fu Haojie e Zhong Xiao | QUOTIDIANO CINA | Aggiornato: 27/01/2022 07:20

SHI YU/CINA QUOTIDIANO

Il Capodanno lunare, la festa più importante della Cina e tradizionalmente un periodo di punta per i viaggi, è ormai alle porte. Tuttavia, molte persone potrebbero non riuscire a tornare nella propria città natale per riunirsi con la famiglia durante la Settimana d'Oro.

Visti i focolai sporadici di COVID-19 in diverse località, molte città hanno incoraggiato i residenti a rimanere a casa durante le festività, al fine di prevenire ulteriori contagi. Restrizioni di viaggio simili erano state introdotte anche durante il Festival di Primavera del 2021.

Quale sarà l'impatto delle restrizioni di viaggio? E di quale tipo di supporto psicologico avranno bisogno le persone che non potranno viaggiare per tirarsi su di morale durante il Festival di Primavera?

Secondo un sondaggio online condotto dal Centro di ricerca sui servizi psicosociali e l'intervento in situazioni di crisi mentale durante il Festival di Primavera del 2021, le persone hanno sperimentato un maggiore senso di benessere durante la festività più importante in Cina. Tuttavia, il livello di benessere variava a seconda dei gruppi. Ad esempio, il senso di felicità tra studenti e dipendenti pubblici era significativamente inferiore rispetto a quello riscontrato tra operai, insegnanti, lavoratori migranti e operatori sanitari.

L'indagine, che ha coinvolto 3.978 persone, ha anche dimostrato che, rispetto a studenti e dipendenti pubblici, gli operatori sanitari avevano meno probabilità di soffrire di depressione o ansia perché godevano di ampio rispetto e venivano premiati nella società per il loro contributo.

Alla domanda "annullerete i vostri piani di viaggio per il Capodanno cinese?", circa il 59% degli intervistati nel sondaggio del 2021 ha risposto "sì". In termini di salute mentale, le persone che hanno scelto di rimanere sul posto di lavoro o di studio durante il Festival di Primavera hanno registrato livelli di ansia molto più bassi rispetto a coloro che hanno insistito per tornare a casa, mentre non si sono riscontrate differenze significative nei livelli di felicità. Ciò significa che festeggiare il Festival di Primavera sul posto di lavoro non ridurrà la felicità delle persone, anzi, potrebbe contribuire ad alleviare la loro ansia.

Jia Jianmin, professore all'Università cinese di Hong Kong, Shenzhen, è giunto a una conclusione simile. Secondo il suo studio, la felicità delle persone durante il Festival di Primavera del 2021 è stata significativamente più alta rispetto a quella del 2020. Coloro che sono tornati a casa nel 2020 erano meno felici rispetto a coloro che sono rimasti a casa nel 2021, ma non c'era molta differenza per coloro che sono rimasti a casa per due anni consecutivi.

Lo studio di Jia ha inoltre dimostrato che la solitudine, il senso di sradicamento e la paura di contrarre il nuovo coronavirus sono state le principali cause di infelicità durante il Festival di Primavera. Pertanto, oltre ad attuare rigorose misure di prevenzione e controllo della pandemia, le autorità dovrebbero anche creare condizioni favorevoli per le attività all'aperto e le interazioni tra le persone, in modo che i residenti possano ricevere un po' di sostegno spirituale e superare l'angoscia di non poter tornare a casa per il ricongiungimento familiare, una tradizione millenaria.

Tuttavia, grazie alla tecnologia avanzata, è possibile celebrare il Capodanno lunare nella propria città di lavoro "con la famiglia". Ad esempio, si possono effettuare videochiamate o organizzare "cene virtuali" per sentirsi più vicini ai propri cari e mantenere viva la tradizione del ricongiungimento familiare, con qualche piccolo accorgimento e innovativo.

Tuttavia, le autorità devono potenziare il sostegno sociale alle persone che necessitano di consulenza o aiuto psicologico, accelerando la creazione di un sistema nazionale di servizi psicologici. E la costruzione di un tale sistema richiederà coordinamento e collaborazione tra i diversi dipartimenti governativi, la società e i cittadini.

Ciò è particolarmente importante perché le autorità devono adottare misure per alleviare l'ansia e il senso di frustrazione tra le persone che non possono tornare a casa per l'importantissimo ricongiungimento familiare alla vigilia del Capodanno lunare, offrendo loro supporto psicologico e istituendo una linea telefonica di assistenza per chi necessita di aiuto psicologico. Le autorità dovrebbero inoltre prestare particolare attenzione ai gruppi vulnerabili come studenti e dipendenti pubblici.

La “Terapia di Accettazione e Impegno”, che fa parte della terapia postmoderna, incoraggia le persone con problemi psicologici ad accogliere i propri sentimenti e pensieri anziché combatterli e, proprio su questa base, a decidere di cambiare o apportare cambiamenti positivi in ​​modo duraturo.

Poiché ai residenti è stato raccomandato di rimanere nei luoghi di lavoro o di studio per prevenire un'impennata dei contagi durante quello che di solito è il periodo di punta per i viaggi e in vista dei Giochi Olimpici Invernali di Pechino, dovrebbero cercare di mantenere un atteggiamento positivo per non essere sopraffatti da sentimenti di ansia e tristezza per non poter tornare a casa.

In effetti, se si impegnano, le persone possono celebrare il Festival di Primavera nella città in cui lavorano con lo stesso entusiasmo e la stessa vitalità che mostravano nelle loro città d'origine.

Wang Bing è il direttore esecutivo del Centro di ricerca sui servizi psicosociali e l'intervento nelle crisi di salute mentale, istituito congiuntamente dall'Istituto di psicologia dell'Accademia cinese delle scienze e dall'Università di scienza e tecnologia del Sud-ovest. Fu Haojie e Zhong Xiao sono ricercatori associati presso lo stesso centro di ricerca.

Le opinioni espresse non rappresentano necessariamente quelle del China Daily.

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