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Per favore, sii felice serestare fermidurante le vacanze

Di Wang Bin,Fu Haojie e Zhong Xiao | QUOTIDIANO CINA | Aggiornato: 27/01/2022 07:20

SHI YU/CINA QUOTIDIANO

Mancano pochi giorni al Capodanno lunare, la festività più importante della Cina e tradizionalmente un periodo di alta stagione per i turisti. Tuttavia, molti potrebbero non riuscire a tornare a casa per godersi una riunione di famiglia durante la Settimana d'Oro.

Considerati i focolai sporadici di COVID-19 in diverse località, molte città hanno incoraggiato i residenti a rimanere nelle proprie case durante le festività, al fine di prevenire ulteriori focolai. Analoghe restrizioni di viaggio sono state introdotte durante la Festa di Primavera del 2021.

Quale sarà l'impatto delle restrizioni di viaggio? E di quale tipo di supporto psicologico avranno bisogno le persone che non possono viaggiare per tirarsi su di morale durante la Festa di Primavera?

Secondo un sondaggio online condotto dal Centro di Ricerca per i Servizi Psicosociali e l'Intervento in caso di Crisi Mentale durante la Festa di Primavera del 2021, le persone hanno manifestato un maggiore senso di benessere durante la festività più importante in Cina. Tuttavia, il livello di benessere variava tra i diversi gruppi. Ad esempio, il senso di felicità tra studenti e dipendenti pubblici era significativamente inferiore a quello tra lavoratori, insegnanti, lavoratori migranti e operatori sanitari.

L'indagine, che ha coinvolto 3.978 persone, ha inoltre dimostrato che, rispetto agli studenti e ai dipendenti pubblici, gli operatori sanitari avevano meno probabilità di soffrire di depressione o ansia perché erano ampiamente rispettati e premiati nella società per il loro contributo.

Per quanto riguarda la domanda "annullerai i tuoi piani di viaggio per il Capodanno cinese?", circa il 59% degli intervistati al sondaggio del 2021 ha risposto "sì". E in termini di salute mentale, le persone che hanno scelto di rimanere al lavoro o allo studio durante la Festa di Primavera hanno mostrato livelli di ansia molto più bassi rispetto a coloro che hanno insistito per tornare a casa, mentre non si è riscontrata alcuna differenza significativa nei loro livelli di felicità. Ciò significa che celebrare la Festa di Primavera sul posto di lavoro non ridurrà la felicità delle persone; anzi, può aiutare ad alleviare l'ansia.

Jia Jianmin, professore presso l'Università Cinese di Hong Kong, Shenzhen, è giunto a una conclusione simile. Secondo il suo studio, la felicità delle persone durante il Festival di Primavera del 2021 è significativamente più alta rispetto al 2020. Chi è tornato a casa nel 2020 era meno felice rispetto a chi è rimasto a casa nel 2021, ma non c'è stata molta differenza per chi è rimasto a casa per due anni consecutivi.

Lo studio di Jia ha inoltre dimostrato che la solitudine, il senso di sradicamento e la paura di contrarre il nuovo coronavirus sono le principali cause di infelicità durante la Festa di Primavera. Pertanto, oltre ad attuare rigorose misure di prevenzione e controllo della pandemia, le autorità dovrebbero anche creare condizioni favorevoli per le attività all'aperto e le interazioni interpersonali, in modo che i residenti possano ricevere supporto spirituale e superare l'angoscia di non poter tornare a casa per il ricongiungimento familiare, una tradizione millenaria.

Tuttavia, grazie alla tecnologia avanzata, è possibile celebrare il Capodanno lunare nella propria città di lavoro "con la famiglia". Ad esempio, è possibile effettuare videochiamate o organizzare "cene video" per provare la sensazione di essere tra i propri cari, mantenendo viva la tradizione della riunione familiare con mezzi innovativi e qualche piccolo accorgimento.

Tuttavia, le autorità devono potenziare il sostegno sociale alle persone che necessitano di consulenza o supporto psicologico, accelerando la creazione di un sistema nazionale di servizi psicologici. E la creazione di un tale sistema richiederà coordinamento e collaborazione tra i diversi dipartimenti governativi, la società e il pubblico.

Ciò è particolarmente importante perché le autorità devono adottare misure per alleviare l'ansia e il senso di frustrazione tra le persone che non possono tornare a casa per l'importantissima riunione di famiglia alla vigilia del Capodanno lunare, anche fornendo loro consulenza e istituendo una linea telefonica di assistenza psicologica. Inoltre, le autorità dovrebbero prestare particolare attenzione ai gruppi vulnerabili come studenti e dipendenti pubblici.

La “terapia dell’accettazione e dell’impegno”, che fa parte della terapia postmoderna, incoraggia le persone con problemi psicologici ad accettare i propri sentimenti e pensieri anziché combatterli e, proprio su questa base, a decidere di cambiare o di apportare cambiamenti positivi.

Poiché i residenti sono stati invitati a rimanere nei luoghi in cui lavorano o studiano per prevenire un aumento dei casi durante quella che solitamente è la stagione di punta dell'anno per i viaggi e in vista dei Giochi invernali di Pechino, dovrebbero cercare di mantenere un umore positivo per non essere sopraffatti da sentimenti di ansia e tristezza per non poter tornare a casa.

Infatti, se ci provassero, le persone potrebbero celebrare la Festa di Primavera nella città in cui lavorano con lo stesso entusiasmo e la stessa vivacità che avevano nelle loro città d'origine.

Wang Bing è il direttore esecutivo del Centro di Ricerca sui Servizi Psicosociali e l'Intervento in Crisi Mentale, fondato congiuntamente dall'Istituto di Psicologia dell'Accademia Cinese delle Scienze e dalla Southwest University of Science and Technology. Fu Haojie e Zhong Xiao sono ricercatori associati presso lo stesso centro di ricerca.

Le opinioni espresse non rappresentano necessariamente quelle del China Daily.

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