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Per favore, rimani felice se tuResta messodurante le vacanze

Di Wang bin, Fu Haojie e Zhong Xiao | Cina Daily | Aggiornato: 2022-01-27 07:20

Shi Yu/China Daily

Il capodanno lunare, il più grande festival cinese che è tradizionalmente una stagione di viaggio di punta, è a pochi giorni di distanza. Tuttavia, molte persone potrebbero non essere in grado di andare in città per godersi una riunione di famiglia durante le vacanze della settimana d'oro.

Dati gli sporadici focolai di Covid-19 in luoghi diversi, molte città hanno incoraggiato i residenti a rimanere in vacanza durante le vacanze, al fine di prevenire ulteriori focolai. Restrizioni di viaggio simili furono introdotte durante il Festival di primavera nel 2021.

Quale sarà l'impatto delle restrizioni di viaggio? E che tipo di supporto psicologico le persone che non possono viaggiare devono viaggiare per rallegrarle durante il Festival di primavera?

Secondo un sondaggio online condotto dal Centro di ricerca sull'intervento sui servizi psicosociali e sulla crisi mentale durante il Festival di primavera del 2021, le persone avevano un maggiore senso di benessere durante le vacanze più importanti in Cina. Ma il livello di benessere era diverso tra i diversi gruppi. Ad esempio, il senso di felicità tra studenti e dipendenti pubblici era significativamente inferiore a quello tra i lavoratori, gli insegnanti, i lavoratori migranti e gli operatori sanitari.

Il sondaggio, che ha coperto 3.978 persone, ha anche dimostrato che rispetto agli studenti e ai dipendenti pubblici, gli operatori sanitari avevano meno probabilità di soffrire di depressione o ansia perché erano ampiamente rispettati e assegnati nella società per il loro contributo.

Per quanto riguarda la domanda, "Annullerai i tuoi piani di viaggio per il capodanno cinese?", Circa il 59 percento degli intervistati al sondaggio del 2021 ha dichiarato "Sì". E in termini di salute mentale, le persone che hanno scelto di rimanere nel loro luogo di lavoro o di studio durante il Festival di primavera avevano livelli di ansia molto più bassi di quelli che hanno insistito per viaggiare a casa, mentre non vi era alcuna differenza significativa nei loro livelli di felicità. Ciò significa che la celebrazione del Festival primaverile al posto del lavoro non ridurrà la felicità delle persone; Invece, può aiutare ad alleviare la loro ansia.

Jia Jianmin, professore all'Università cinese di Hong Kong, Shenzhen, ha raggiunto una conclusione simile. Secondo il suo studio, la felicità delle persone durante il Festival di primavera nel 2021 è significativamente più alta di quella nel 2020. Coloro che hanno viaggiato a casa nel 2020 erano meno felici rispetto a coloro che sono rimasti messi nel 2021, ma non c'era molta differenza per coloro che sono rimasti messi per due anni consecutivi.

Lo studio di Jia ha anche mostrato che la solitudine, una sensazione di sradamento e la paura di contrarre il romanzo coronavirus erano le principali cause dell'infelicità delle persone durante il festival di primavera. Pertanto, oltre a implementare rigorose misure di prevenzione e controllo della pandemia, le autorità dovrebbero anche creare condizioni favorevoli per le attività all'aperto e le interazioni persone-persone, in modo che i residenti possano ottenere un certo sostegno spirituale e superare l'angoscia di non essere in grado di tornare a casa per la riunione di famiglia, una tradizione che ha migliaia di anni.

Tuttavia, le persone possono celebrare il capodanno lunare nella loro città di lavoro "con la loro famiglia" grazie alla tecnologia avanzata. Ad esempio, le persone possono fare videochiamate o tenere una "cena video" per avere la sensazione di essere tra i loro cari e mantenere la tradizione della riunione di famiglia usando alcuni mezzi innovativi e con una piccola modifica.

Tuttavia, le autorità devono aumentare il supporto sociale alle persone che hanno bisogno di consulenza o aiuto psicologico, accelerando la costruzione di un sistema di servizio psicologico nazionale. E la costruzione di tale sistema richiederà coordinamento e collaborazione tra i diversi dipartimenti governativi, la società e il pubblico.

Ciò è particolarmente importante perché le autorità devono prendere provvedimenti per facilitare l'ansia e il senso di frustrazione tra le persone che non possono tornare a casa per la riunione di famiglia per tutte le importanti familiari alla vigilia del nuovo anno lunare, compresa la fornitura di consulenza e la creazione di una hotline per coloro che cercano aiuto psicologico. E le autorità dovrebbero prestare molta attenzione a gruppi vulnerabili come studenti e dipendenti pubblici.

La "terapia di accettazione e impegno", che fa parte della terapia postmoderna, incoraggia le persone con problemi psicologici ad abbracciare i loro sentimenti e pensieri piuttosto che combattere contro di loro e, a questa base, decide di cambiare o apportare cambiamenti per il bene.

Dato che i residenti sono stati invitati a rimanere nel luogo in cui lavorano o studiano per prevenire un aumento dei casi durante la stagione di punta di viaggio dell'anno e in vista dei Giochi invernali di Pechino, dovrebbero cercare di mantenere l'umore geniale in modo da non essere sopraffatto dai sentimenti di ansia e tristezza per non essere in grado di viaggiare a casa.

In effetti, se ci provano, le persone possono celebrare il festival di primavera in città in cui lavorano con la stessa verve ed entusiasmo come hanno fatto nelle loro città.

Wang Bing è il direttore esecutivo del Centro di ricerca sull'intervento per i servizi psicosociali e le crisi mentali, istituito congiuntamente dall'Institute of Psychology presso l'Accademia cinese delle scienze e la Southwest University of Science and Technology. E Fu Haojie e Zhong Xiao sono collaboratori di ricerca nello stesso centro di ricerca.

Le opinioni non rappresentano necessariamente quelle della Cina quotidianamente.

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